co to mono

Jeszcze raz - dawno temu też ważyłem 60 kg, teraz 90 (i rośnie dalej). Ale kreatynę (i to zwykłe mono, potem dopiero CP) zaczałęm stosować dopiero wtedy - gdy miałem już pewne pojęcie o diecie i ćwiczeniach (dzięki SFD). Przy takiej małej wadze i stażu uważam te zaawansowane stacki i sterty suplementów za stratę pieniędzy. Co do apetytu - spróbuj [...]

Sharp1916 może czytając to pijesz ostrovie? a tak pwoaznie to masz chyba chłopie jakies problemy ze sobą... jezeli ja pisze, ze mam tak po ostrovii a po innym nie, to nei dla jaj, tylko bo tak mam, jezeli na mnie działą mono lepiej niz jakikolwiek stack to co, tez sciemniam po to zeby cie brzuszek bolał?

co do dawkowanie mono i nitrobolonu to tematow bylo pelno, dzien w dzien jakis sie powjawia, dzis juz odpowiadalem w dwoch o tej samej temetyce, wiec z laski swojej poszukaj. gainer - wg brakow w diecie. ten co masz to najgorszy najgorszy z jakim mialem stycznosc.

[...] się diety było ciężko ale teraz mam motywację więc będzie git. Były propozycje co do białka, pozostanę jednak przy kreatynie i z tego co czytałem o nich to przypasował mi cytrynian, o cytrynianie mam wiedzę z kilku artykułów/wypowiedzi i wywnioskowałem z tego, że jest lepszy od monohydratu i chciałbym wiedzieć czemu bardziej polecacie mono ?

4. KNOCKOUT Olimp + NITROBOLON II Treca ja bym to brał ale co do opcji nr 3 to shock jest bardziej suplem przedreningowym kosztuje prawie 200zł + do tego mono ok 50zł za to masz 2x Xpand

jak jadłeś mono to sprobuj teraz sam Jabłczan.. weź sobie CM3 1250 z treca mi tam dal chyba najlepszego kopa :p i jak pozjadam to co mam to sobie do niego wroóce na pewno obczaj sobie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html lekko ponad 200 PLN a masz sporo tego i z górnej [...]

tak jedna miarka to 6,5g, bo tam oprocz mono jest rowniez tauryna, jezeli to twoj pierwszy cykl to jedna miarka w dni nietreningowe wystarczy, w dni treningowe dwie, odradzam bieganie jesli sie masujesz i masz klopoty z lapaniem masy. Co do odzywek to kupuje sie je weglug brakow w diecie, jezeli brak ci bialka to kup ostrowie, jezeli weglowodanow [...]

ok to dokupie może geinera + witaminki+zobacze ile mi $$$ zostanie i napisze wielkie dzięki za rady:) sc00byd00: z tego co pamietam przytyłem 2-3kg w łapie mi skoczylo ok 1cm w klatce ze 2cm w tali z 2cm no myslałem aby to powtórzyc(ten sam cykl), ale pozniej pomyślałem i postanowiłem sie skonsultowac ale mono juz kupiłem:/

jabolcokk i co z tego .. -.^ pozatym nie bulwersuje sie tak ;] KAROL_PL skoro chcesz cykl z mono to kupuj jakiekolwiek ;] vitalmax polecam.. Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2007-10-06 12:21:03

[...] za 70 zł. Wiec mam ponad 2 razy wiecej gdy doloze 20 zł. Ogolnei ciezko porownac ceny bo cwaniaki nie robia tego w tych samych opakowaniach, ale z tego co na oko patrzylem to cena za 100g waha sie w graniach 12zł. Nie liczac tego opakowania 1300g. wiec juz sam nie wiem co wybrac. Kusi mnei by wziąć to duże pudło, ale skoro to gorsze mono....

skint innej daty jesteś,teraz to część juz wbija przed póściem na 1 trening,smutna prawda.Nie potrafią zrozumieć że na początku zabawy z siłką odpowiednia dieta i mono kretki robi tyle roboty co cykl.

mk - a co uważasz, że na następnym cyklu mono nic ci ono nie da ?? , w tym rzecz że jeżeli zrobisz odpowiednia przerwe, to da , tak samo jak za pierwszym razem, oczywiscie przy zachowaniu dobrej diety itd...

eeee tam ogólnie nie ma nic zlego jak ktoś wezmie mono, ale ja powtarzam - jak ktos ma kase nitch bierze to na co go stać. koniec kropka

Szymanq.Koledzu napewno wiedzą wiecej ode mnie ale ja powiem ci cos od siebie. Tez cwiczylem bez ulozonej diety zupelnie jej nie mialem i efekty byly dobre widac ze wszystko rosnie takze nie przejmuj sie miesni napewno bedą. co do HP to tego nie da sie jesc za nic w swiecie nie bierz pomaranczowego smaku bo smakuje jak zgnity cynamom i [...]

Liczac z przesylka porcja mono kosztuje mnie (zaokraglajac w gore!) 30gr. To sie nawet bym nie zastanawial ktore badanie sluszne, a ktore nie i nawet jesli w dzien NT ta kreatyna miala "przeleciec" przez moj organizm to te porcje bym bral. Na bogato, a co!

[...] pon - klatka, nogi wt- triceps,biceps, przedramie czw - barki, plecy odżywki jakie stostowałem to gainer, białko serwatkowe i cykle kreatynowe przeprowadziłem ze 3 kreatyną mono. Dokładnie nie pamiętam stostowanych ciężarów, mój rekord wynosił 95kg a 60 kg byłem w stanie wycisnąć 15 razy. Ostatnie 3 miesiące ćwiczyłem na własnym sprzęcie [...]

N-X bardzo ciekawy stack malo w nim kreatyny ale daje rade jednak jak juz wyzej nadmieniono jesli byles zdowolony z nitro +mono to powtorz ten cykl . POlecam Nitro E wlasnie smak co prawda odrzuca ale bardzo fajnie pobudza do treningu poza tym w SW chyba z masą nie powinienes przesadzać

nie kupuj tego! kreatyna mono 300g vitala /możesz wziąć classic/ dołóż co mówił Dami /jeśli wystarczy Ci plnów to jeszcze to co ja Ci podałem/ i rośnij

Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 182 Staż treningowy: 2lata Cel cyklu: masa, siła Stosowane już wcześniej suplementy: mono, jabłczan, ostatnio xpand Uprawiane inne sporty: p. nożna Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xpand Przewidziane finanse na cykl: jak najmniej:P a tak na poważnie to do 200zł. [...]

Mnie chodziło tylko o kredke, czy mix bedzie lepszy czy nie. Ziki,mam juz mono ultimate i spróbuje narazie z citro . Z tego co pamietam to sa jeszce oprocz v12,Svole V2 i Satur 8 ? I teraz dopiero co lepsze !?